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職場新鮮人請注意！輕鬆培養職場競爭力！
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實境演練：64種情境有效掌握正確用法
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職場上英語演說的關鍵30秒，輕鬆上手英文演說的重點！

作者簡介

小(土反)貴志(Kosaka.Takasi)

神田外語大學外語學院副教授。丹佛大學人際關係研究所碩士學位，曾研修碩士後博士課程。曾任職於IBM、美國蒙特利國際大學研究所、現任日本立教大學商學院。

博客來著有
『從美國小學生的教科書學英語』(貝雷出版社，與小(土反)洋子和著)
『為理工科設計的TOEIC學習策略』(講談社)
『英翻日翻譯技巧A到Z』(研究社)博客來網路書店
『商業用1分鐘演說』(研究社)
『異國文化交流A到Z』(研究社)

Heath Rose

立教大學商學院助理教授。雪梨大學語言教育研究所博士(PhD)。曾任雪梨大學、東北大學、神田外語大學，今任職於立教大學。專精語言教育專題研究，發表數篇論文於此領域專書。為了讓學習者學會企畫案、議論時的英文會話技巧所編寫的教育課程，影響深遠。

譯者簡介

林孟玫

台灣省台中縣人，曾就讀輔仁大學日本語文學系，畢業於淡江大學教育政策與領導所。
博客來書店

你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密

態度的力量

學會自己長大：放下過去，不是逃避而是接受

寬容：心懷感恩，快樂無限

靜思的藝術（TED Books系列）

哈佛的幸福魔法：哈佛最受歡迎的課程

不可思議的念力

當我老去：迎接平靜覺醒的晚年

1分鐘改變人生的幸褔處方箋

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：小(土反)貴志、Heath Rose 新功能介紹
原文作者：Kosaka.Takasi
譯者：林孟玫
出版社：秋雨文化新功能介紹
出版日期：2012/05/09
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

身體歪斜警訊傷自律神經

你有以下狀況嗎？看電視只坐同樣位置；做單側運動如打高爾夫球；睡覺時愛睡同一側不肯換邊，起床頻喊腰痠背痛，或是「哎呀」一聲閃到腰；習慣用同一邊咀嚼；包包總背同一側；生活種種彷彿用習慣的那邊才有安全感，經常只有單邊疼痛……當心！你的身體不知不覺歪斜了。

歪斜是指身體結構不對稱，除了先天結構異常如脊椎側彎、長短腳，後天用力不當造成筋骨錯位也是主要原因，而且有時看不出來，卻對身體造成不少影響。

疼痛是最常見的。

「肩頸腰腿痛的人，門診天天看得到，」擅長筋骨肌肉治療、台灣針刀醫學會理事長、馬光中醫醫療網學術長高宗桂解釋，歪斜是現代人流行病，以中醫來說，會讓氣血不通、瘀滯，表現出來的就是疼痛。

自律神經也會受影響。自律神經系統從腦部沿脊椎而下，身體任一地方歪斜壓迫到脊椎，都可能影響到自律神經。

自律神經負責調控肌肉及內臟器官如腸、胃、心臟等，一旦出問題可能產生不明原因的呼吸急促、心跳加快、容易疲憊，甚至連帶肌肉張力增強引發頭痛。

「就好像電力不足，」高宗桂把骨骼肌肉比喻成鋼筋水泥，血管是水管、神經是電力系統，身體歪斜一旦壓迫神經，就會缺乏能量、容易覺得疲憊。

歪斜是種警訊，告訴我們現在對待身體的方式錯了。

相關報導：越習慣、越要命！這４個壞習慣在折磨你的身體

※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身體歪斜警訊-傷自律神經-024544597.html

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