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營養師的餐桌風景：吳映蓉博士的30道舒適餐食與營養生活學特惠價分享

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內容簡介:

找到食物的原態與均衡，
對自己的營養需求，斤斤計較，
認真與健康人生在每一天相遇。

★台灣營養基金會執行長＆台大營養學博士—吳映蓉，深入淺出地解開營養難題！
★30道舒適餐食組合，營養、便利與創意兼備的均衡烹調法則！
★外食族 × 瘦身族 × 居家族的營養學入門，輕鬆學會照顧自己的方式！

營養教育與健康理念之實踐者—吳映蓉博士的日常飲食計畫，
期許每一口食物都能對身體有所助益！
博客來網路書店吃下了什麼？缺乏了什麼？瞭解自身所需，建立營養指數與口腹之欲的完美平衡！
博客來書店
解開大眾對飲食生活的疑慮—

先吃水果還是正餐？食慾不振與宵夜暴食該如何調整？保健食品可以搭配吃？如何改善孩子偏食的問題？如何維持身體代謝功能？如何提升老年人的精神力？過敏、失眠、焦慮……現代人文明病的預防與調整？如何打造健康骨質？糖、脂肪、鹽的控制？如何分辨碳水化合物的優劣？吃素等於健康、營養？「早午餐人」是否破壞了應有的飲食節奏？美麗與營養息息相關？日常運動與營養的正確配合？
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從垃圾食物愛好者，到營養學博士，映蓉老師是健康人生的身體力行者，她將研究領域帶入真實生活，閱讀、聆聽、傳授……關於健康的每一步路，都是她徹底理解而親自走過的，唯有此，才是真正的分享。
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映蓉老師的營養哲學是深入淺出的，經常透過大大小小的比喻，提供大眾最合理正確的飲食概念，讓營養學不再只是難以入口的標示、指數與化學反應式。本書以自身經驗為例，30組色香味與營養價值兼具的舒適餐食，是她的日常餐桌景致，亦是健康生活的縮影；無論中西日式各種調味與烹飪法，或者蔬果、澱粉、奶蛋魚肉等等不同食材分類，皆能有效含藏各大類營養於其中。
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映蓉老師讓營養概念根植於心，簡單而自然的運用於飲食之中，提供適於外食族、瘦身族與居家小孩、長者的飲食型態。簡單的概念，往往是多數人做不到或因過度自信而擱置的，沒有華麗的食材，沒有艱難的技巧，追求原態食物為原則，用最少調味料，在最短時間內完成均衡的一餐，此非講究手藝的食譜，而是健康生活的落實。
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職場禮儀

要做就做到最好

栽培—經營自己、主管、老闆的人脈關係

職場英雄—運用團隊力量成就自我

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作者：吳映蓉新功能介紹
出版社：凱特文化新功能介紹
出版日期：2016/05/18
語言：繁體中文

營養師的餐桌風景：吳映蓉博士的30道舒適餐食與營養生活學特惠價分享

內容來自YAHOO新聞

丁噹跨年倒數獨厚台中黃子佼直呼：最好的禮物！

「情歌天后」丁噹才剛舉辦完演唱會，接近年底，跨年晚會更是邀約不斷！今年，丁噹決定將跨年倒數獨留台中，更為了讓沒買到演唱會門票的歌迷也能一飽耳福，特別將演唱會濃縮成一小時精華版呈現，用精彩絕倫的表演和台中的朋友一起歡度重要的「倒數」時刻！

丁噹今（8日）出席「台中好跨年」記者會，晚會主持人黃子佼坦言因工作忙碌，未曾看過丁噹的演唱會，聽到丁噹跨年表演將集結演唱會精華，直呼「這是今年最好的跨年禮物！」丁噹回想起以往跨年趕場經驗，記憶猶新地說，因為跨年趕場時間緊迫，得在保母車換裝，有一年服裝背面拉鍊忽然壞掉，怎麼都拉不上去，大家急得像熱鍋上的螞蟻，眼看就要到了活動現場，好在最後一刻準備下保母車，拉鍊突然順利的拉起來，結束「驚魂記」！

「台中好跨年」晚會分別在臺中市區與梧棲兩地舉辦，臺中場由黃子佼與邵庭共同主持，丁噹和MP魔幻力量陸續登台，將帶給台中一個難忘的夜晚，並一起迎接充滿希望的一年。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/丁噹跨年倒數獨厚台中-黃子佼直呼-最好的禮物-154912760.html

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