博客來買東西

文言常識最新潮流

文言常識最新潮流在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵

好康道相報，總而言之人氣蠻不錯，在網路上它的評價很高很夯，

文學小說文言常識最新潮流全書的內容大意

文言常識最新潮流佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

文言常識最新潮流曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的文學小說，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

文言常識最新潮流誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 《文言常識（中學圖書館文庫·第二輯）》主要由三部分組成：《孫文學說》、《實業計划》、《民權初步》。《孫文學說》從心理建設角度論述「知難行易」的哲學思想。《實業計划》是一份全面快速進行經濟建設的宏偉綱領，提出了發展中國經濟的遠景規划，其中包括建設鐵路十萬多公里，建設博客來華北、華中、華南三大世界級港口等項目。第一次把經濟建設放到首位，第一次提出對外開放、引進外資的經濟戰略思想。《民權初步》是《建國方略》的社會建設，是一部關於民主政治建設的論著，敘述了政府的組織、運作和普通大眾在社會生活中應掌握的具體民主原則、程序和方法，反映了孫中山倡導的民博客來書店主政治思想。書的最后，特別收錄了《建國大綱》、《中國國民黨第一次全國代表大會宣言》、《總理遺囑》這三篇民國時期非常重要的歷史文獻。



博客來網路書局博客來網路書店

• 作者： 張中行（主編）
• 出版社：生活‧讀書‧新知三聯書店
• 出版日期：2014/06/01
• 語言：簡體中文

文言常識最新潮流

文言常識最新潮流推薦，文言常識最新潮流討論，文言常識最新潮流比較評比，文言常識最新潮流開箱文，文言常識最新潮流部落客
文言常識最新潮流那裡買，文言常識最新潮流價格，文言常識最新潮流特賣會，文言常識最新潮流評比，文言常識最新潮流部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

女生"經前症候群"亂發脾氣 原來元兇是缺鈣 !

女性生理期來臨前總特別容易發脾氣！不少男性常有類似，女性經常在生理期報到的前幾天，會出現脾氣暴躁、沒來由的頭痛、提不起勁等狀況，使得男性甚至一度誤以為感情生變，反而更加造成兩人誤會。其實女性的情緒變化並非經常發生，而是在生理期來前才會出現。家醫科醫師陳柏臣提醒，如果女性在經前明顯感覺到情緒變化，或有胸脹、下腹痛、頭痛、焦慮、容易疲勞等症狀，但經期開始相關症狀就隨之解除，這樣很可能就是出現了「經前症候群」。

經前症候群搗亂　缺鈣是元兇

惱人的經前症候群一旦發生，常容易造成歇斯底里的情緒！醫師陳柏臣表示，一名26歲上班族女性，原本開開心心的逛街，突然看什麼事情都不順眼，無來由亂發脾氣，特別是在經前來前1週更是明顯。因情況嚴重而就醫，經檢查後發現鈣與其他營養都有不足的現象，甚至有經痛、情緒不穩情況。

適當補鈣　有助改善經前症候群

鈣質的需求與女性體內卵巢活動息息相關。醫師陳柏臣指出，根據權威醫學中心MayoClinics發表於美國婦產科學雜誌的文章指出，經前症候群與長期鈣的缺乏有很大的關係。陳柏臣進一步說明，女性在生理期來之前，有可能因含有鈣的食物攝取減少，而開始出現有神經緊張、心神不定、易怒等情況出現。當生理期將要開始時，如果又是攝取不足時，此時常會使子宮收縮引起經痛，使女性感到非常不適。因此，鈣質的攝取就扮演重要的因素，若能即時補鈣，則能夠調節生理機能，促進身體機能，可充分減緩經前症候群的症狀。

維生素D3＋鈣 完整補充女性所需鈣質

營養師宋明樺表示，女性多處在長期缺鈣的狀況，鈣攝取量甚至不到建議量的一半。建議18歲以上的女性，每日攝取量最好到達1000mg。可選擇每份含鈣量高的食物。如小魚干、黑芝麻、高鈣牛乳等。此外，由於鈣質必須透過維生素D3的幫忙，才能被人體有效吸收儲存，建議配合日曬，每日曬十分鐘即可，但避免中午或豔陽時進行日曬。

若因生活步調緊湊無法特別補充，沒有時間挑選合適的食材、出門曬太陽，亦可選擇方便取得，添加有助增進鈣質吸收維生素D3成分的高鈣牛乳。雖然牛乳需要冷藏於7°C以下，造成許多女性不敢飲用牛乳來補充鈣質，深怕影響經期的疼痛感，也建議有此顧慮的女性，可至便利超商購買後請店員加溫。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/感情生變！？原來是「鈣」不由己-021536284.html

文言常識最新潮流