健康粗食風──孩子的8：2魔法便當每日主打－博客來買東西

健康粗食風──孩子的8：2魔法便當每日主打

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內容簡介: 每天送孩子上學的母親，最頭痛的一件事就是幫孩子帶便當。其中最大的原因，便是被「想讓孩子多吃幾種食物」這種錯誤的「健康均衡」觀念所束縛。

本書最主要的觀念便是「如何輕鬆幫孩子做便當」。

處於發育期的孩子，最重要的便是讓他多吃米飯。做便當的時候，先裝八分的米飯，其他的兩分只要放進前天晚上做的菜或一些家庭常備菜，這樣就足夠。即不必花時間，做起來更是輕鬆又方便。成人吃飯的時候會注重盤飾、餐具、調味料等細節，食物一定要「色香味俱全」。但孩子只要肚子一餓自然會吃飯，因此，再也沒有比幫孩子做便當更輕鬆愉快的事了。作者簡介博客來

幕內秀夫

一九五三年生，日本茨城縣人。東京農業大學營養科畢業之後，擔任誠心學園的營養學講師。力行於傳統飲食與民間食品養生法之研究，周遊全日本的長壽村進行調查，親身體驗感受「食物即風土」並加以推廣。現為專業營養師、食物與健康研究所負責人，為個人、演講會及帶津三敬醫院等醫療機構提供飲食諮商服務。著有《健康粗食風──全家美味正餐》、《健康粗食風──全家常備開胃菜》、《健康粗食風──孩子的8：2魔法便當》、《健康粗食風──點心，孩子的第四餐》等書。

譯者簡介

凱瑟琳

文字工作人。譯有《中國茶趣》、《日本茶意》、《女性荷爾蒙講座》等出版物。
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老舒的笑應

于美人黃金說話課

想成功，就別多嘴：別讓好辯害了你

一分鐘小幽默大智慧

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作者：幕內秀夫新功能介紹
譯者：凱瑟琳
出版社：時報出版新功能介紹
出版日期：2006/07/13
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

一萬公斤的議員黃柏霖文宣出爐

中國時報【李義╱高雄報導】

被視為國民黨高雄市立委選舉強棒的市議員黃柏霖，昨推出第一波形象文宣「一萬公斤的議員」，細數成長背景與從政歷程，供選民檢驗這位「在議事廳裡從頭坐到尾的議員」、「開最多公聽會的議員」。

「一萬公斤的議員」有著承擔的意義，背後更有著黃柏霖堅持的精神。柴山不是他的選區，但他深受「柴山背水隊」背水上山供山友奉茶的精神感動有意加入，隊員擔心成為政客的秀場，提出「等你背完100次就歡迎你入會」的門檻，想讓他知難而退。

於是，黃柏霖利用中午議會休息時間，背著20公升的水上山，從97年起迄今，背水逾500趟，超過1萬公升，終於贏得認同。

文宣中最令人驚奇的是，黃柏霖很懷念陳定南，因為陳努力查賄，堅持不買票的他，才能在議員選舉落敗後，經補選，以第一高票步入政壇，開始服務之路。

從政後，黃柏霖不忘服務初衷，找出對市民最有利的方向，成為他問政的基礎。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬公斤的議員-黃柏霖文宣出爐-215007143.html

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