張尚德演講集(下) 好書推薦

















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張尚德演講集(下)

  • 出版社:達摩出版社

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    博客來網路書店
  • 出版日期:2009/07/01
  • 語言:繁體中文


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演講主旨:二十年來,張尚德老師在各地宣講人類四海皆兄弟的永久和平,與古今中外人類精華知識的吸收和整合。

本書主要講於1999-2008年間,張教授應邀至台灣台南、大陸香港、上海、貴陽、武漢、長沙、廣東等地的學術會議講演報告,主要的中心思想全在關懷中華民族和全世界人民如何穩定、平懷和有價值的共同建立一條文化鐵路,人人安樂,世界和平。

作者簡介

張尚德教授

湖南湘潭人,1932年生。青年軍206師小兵,台灣大學哲學研究所畢業。曾任中國文化大學、中央大學、政工幹校、警官學校副教授、教授、中國哲學會總幹事、國民大會英文機要秘書、大陸中華孔子學會名譽副會長、北京中國文化書院導師、貴陽中國文化書院名譽院長、中國文化哲學大師南懷瑾先生創設的十方叢林書院高研部主任,為南懷瑾大師五十多年的老學生。譯有《自由的哲學》、《開放的社會及其敵人》、《人生的智慧》、《到奴役之路》、《革命的剖析》等書。

現職:
達摩書院創辦人
達摩出版社發行人
中華唯識學會理事長







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內容來自YAHOO新聞

鉀含量是香蕉的1.5倍!這食材幫你消水腫瘦小腹


【早安健康/林明慧編譯】去年椰子油、奇亞籽等超級食物在日本引起一陣風潮,今年仍持續這股潮流,其中又以棗椰樹的果實「椰棗」最受矚目。

什麼是椰棗?

椰棗是中東地區特有的果實,生長在乾旱的沙漠之中。自西元前人類就開始栽培食用,在舊約聖書被稱作「伊甸園的果實」,而伊斯蘭教經典《可蘭經》則譽為「神賜的食物」,營養價值非常高,又有「沙漠中的麵包」之美名。

椰棗的營養價值與功效

1.預防貧血

根據《五訂増補 日本食品標準成分表》指出,椰棗每100公克就含有0.8毫克的鐵,與菠菜可互相匹敵。由於女性會因為每個月的生理期特別容易缺鐵,建議可當作小點心一天攝取2~3粒。

2.改善水腫

椰棗的鉀含量每100公克高達550毫克,是香蕉的1.5倍,比菠菜、南瓜都還要多,可以幫助身體排除多餘的鈉來消除水腫,適合連日大吃大喝或常常外食的人食用。

3.撫平壞脾氣

日本健康專欄作家前田紀至子表示,100公克中就有71毫克鈣的椰棗可說是在所有水果中傲視群雄,而伊朗風俗習慣也認為,女性在懷孕期間1天吃2~3粒,生下來的孩子也會比較強壯。缺鈣不僅影響骨骼成長,同時也會妨礙神經系統,產生情緒焦躁、神經質,不妨在這時候吃幾顆椰棗吧!

4.立即補充能量

椰棗屬於單醣,和葡萄糖、果糖相同,吃進去人體就能立刻吸收利用,這也是椰棗被作為沙漠旅途中的糧食以及齋戒月營養補充品的原因。

5.消除小腹

椰棗還含有豐富的鎂及膳食纖維,可以提升代謝、促進腸胃蠕動、提升醣類及脂質代謝,有改善便秘、降低中性脂肪的效果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鉀含量是香蕉的1-5倍-這食材幫你消水腫瘦小腹-040000434.html

















張尚德演講集(下)



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