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真的不錯，內容精彩，好看的生活風格該瘦的一次瘦！動動肩胛骨，狠甩98%頑固脂肪：消小腹．美胸．瘦腿，這次絕對達成！全書的內容大意!



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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 寺門琢己
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Takumi Terakado
• 譯者：周詩宜
• 出版社：尖端
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/06/19
• 語言：繁體中文

身體的美麗祕密，就在肩胛骨！

不挨餓、不做劇烈、困難的運動也能瘦，這是真的！
我們的身體有一個主宰美麗的關鍵，那就是背部的肩胛骨，
日本知名的整體名師寺門琢己稱肩胛骨為「天使的翅膀」，
不論妳有什麼樣的身材困擾，都能藉由開啟「天使的翅膀」得到救贖！
出門前總是害怕照鏡子嗎？ 拒當虎背熊腰女孩，甩掉惱人的凸腹肥臀，
每天只要5分鐘，快跟著一起動一動，這次一定能輕鬆達成完美曲線！

◎肩胛骨與各部位的美麗關係

【肩胛骨X美胸】
肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭，
因此想擁有豐滿有彈性的胸部，就要常常運動肩胛骨，
只要持之以恆，妳會發現美胸也能靠肩胛骨運動達成！

【肩胛骨X瘦身】
沒有多餘贅肉體態均勻的第一條件，就是肩胛骨能很流暢的運動。
在身體內所發生的許多病痛，也會因肩胛骨回復至順暢運動的狀態，而容易受到控制。
此外，如果運動肩膀周圍的肌肉，會燃燒手臂和背後多餘的脂肪，
肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環，老廢物質就不容易堆積，
身體代謝好，肌骨柔軟、動作流暢，當然比別人更不容易胖！

【肩胛骨X完美下半身】
由於運動肩胛骨時骨盆也會連帶跟著運動，
若肩胛骨能流暢的運動，自然骨盆的開合也會很平順，
如此一來，下半身也能充分運動，達到全身平衡，自然可以變美！

【想擁有理想的體態，就從運動肩胛骨開始！】
你曾經注意過自己的背影嗎？
請試著看看自己從鏡子中倒映出來的背影，是否清楚看得出你的肩胛骨？

肩胛骨是背部支撐胸部相當重要的一塊骨頭，豐滿而有彈性的胸部，可以靠常常運動肩胛骨而達成。此外，如果運動肩膀週圍的肌肉，會燃燒手臂和背後多餘的脂肪，肌肉的收縮會讓血液和淋巴也有良好的循環，老廢物質就不容易堆積。

當運動肩胛骨時，骨盆也會連帶跟著運動，若肩胛骨能流暢地運動，自然能讓骨盆的開合變得很平順。如此一來，下半身就能充分運動、達到全身平衡，進而達到變美、變瘦的目標。

更努力活動肩胛骨！

生活在現代社會的人們，很容易出現肩胛骨老化的現象。因為和過去不論是農作、洗衣服、打掃，統統都使用自己雙手的人比起來，現在人運動到手的機會大幅減少，活動的範圍也變小。

那麼應該要怎麼改善呢？

重點就是盡量去運動到目前為止，很少運動的部位，從日常生活中開始，請有意識地常常運動肩胛骨，即使比起現在只有小幅度的改變，也是好的開始。

接著，實行本書所介紹的各種體操時，運動到肩胛骨的機率會大幅提高，只要持之以恆，就能達成讓每個人都羨慕的美麗曲線。

作者簡介

寺門琢己(Takumi Terakado)

日本知名人氣骨盆、美乳與肩胛骨等運動的老師，在就讀東洋鍼灸專門學校時就開始從事「整體」相關活動，畢業後取得國際資格。在東京代代木主持整體診所「Zmon」。

作者活用二十年以上臨床案例寫成《骨盆教室》一書，在日本暢銷五十萬冊，其他著作也同樣具有極佳的銷售成績。

網址：www.girlswave.com/

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  作者： 寺門琢己
  
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• 原文作者：Takumi Terakado
• 譯者：周詩宜
• 出版社：尖端
  
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• 出版日期：2012/06/19
• 語言：繁體中文

該瘦的一次瘦！動動肩胛骨，狠甩98%頑固脂肪：消小腹．美胸．瘦腿，這次絕對達成！

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內容來自YAHOO新聞

遠傳收購中嘉 正式遞件

工商博客來網路書局時報【記者林淑惠、劉靜瑀╱台北報導】

遠傳收購中嘉案昨（31）日正式遞件送審，摩根士丹利亞洲私募基金昨日以荷蘭商NHPEA台灣分公司名義，正式向經濟部投審會、NCC及公平會遞件申請併購中嘉，一戶約以5萬多元進行併購、併購總金額落在700億元之內。

投審會指出，NHPEA台灣分公司會先進行增資，這次該公司申請送審的金額是1億多美元相當於新台幣32億元，據了解，這部分主要是大摩拿出來的現金。

外傳，摩根士丹利亞洲私募基金（Morgan Stanely Private Equity Asia，MSPEA），以及遠傳電信已與包括花旗、中國信託等國內外8家銀行談妥新台幣468億元的聯貸案，等到併購案完成之後，正式啟動聯貸。

另外，MSPEA在台成立子公司未來將發行公司債，由遠傳電信認購171.2億元。

整個併購案的資金包括32億元現金、468億元聯貸、以及171.2億元公司債合計671億元，另外一部分本土個人企業的資金尚未計算在內，市場推估交易總金額落在700億元以內，相當於一戶收購價5萬多元。

中嘉案歷經旺中、頂新出手，最後未完成交易，前後交易金額分別760億元、725億元，這次落不到700億元，每戶成交價格從6萬多元、降至目前5萬多元，與凱擘大股東凱雷私募基金當初以總金額640億元出售給富邦蔡家所成立的大富媒體公司、成交價每戶5萬多元不相上下，市場人士認為，這次中嘉出售案，大摩及遠傳電信算是買得相當漂亮。

投審會表示，由於必須調查該案是否涉及中資、加上可能需要資料補件等程序，初估至少要花上2個月以上的時間進行審查。

NCC副主委兼發言人虞孝成則強調，實際審查時間無法預估，但會依法審議。

市場人士推估，由於審查案牽涉繁複的外資結構、黨政軍等議題，初估審查時間要花半年時間；據了解，大摩及遠傳都希望交易案可以在年底選舉之前完成，因此，30日才剛對外宣布併購案，昨天就已送案送查。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠傳收購中嘉-正式遞件-215007452--finance.html

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