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小資女的青春不敗美容食譜限時特賣

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內容簡介:

找對吃的保養品，花小錢就能健康美麗100%博客來
美肌x排毒x補氣，3 in 1

小資美女必修課
260道低脂美味食譜，
選用時令食材，每道成本down到新低點，
只要短短10分鐘，簡單3步驟，
吃得健康無負擔，身心舒暢、好氣色！

●甩掉身體廢物每天必吃的排毒餐
透過巧妙的食材搭配，排毒、清宿便，告別小腹便便的不良體型。

●女明星們都愛吃的養顏美白餐
透視女明星們的美膚祕方，多吃低卡的湯、粥和果汁、花茶，保有亮白好膚質。

●從內美到外的五臟六腑養護食譜
養血補氣，強肝護腎，改善貧血體虛，舒緩生理期的不適。

本書特色

創意混搭法，從沙拉、主菜到甜點都有的豐富料理，
讓妳吃得好享瘦，全身氣血都活絡，
循環更順暢，所有細胞都樂活！

創意美味．簡單好學．少油煙．低油脂
★排毒抗衰老
利用飲食促進腸道蠕動，養成循環代謝都順暢的好體質，體內無毒才能永保青春好氣色。

★美白去痘又緊膚
讓簡單的蔬果小兵立大功，教妳吃出明星級的好膚色，不用打光也有水感嬰兒肌。

★舒暢氣血護健康
護腎、補脾、養心、保肝、潤肺，隨時保持清醒好體力，克服手腳冰冷和腰痠背痛，當個健康的活力美眉。

博客來網路書局作者簡介博客來書店李寧

擔任公立醫院營養科專業營養師，從事臨床營養工作20多年。

主要從事減肥瘦身和疾病預防的營養治療和諮詢，對料理也很擅長，樂於和想瘦身、愛美食、重視健康的人分享各種美味料理。

博客來網路書店參與過多部營養學專著的編寫工作，並持續在期刊上發表醫療、美容、養生類專業文章。

能力交換屋

東京小屋的回憶

殺人奇面館

初戀溫泉

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：李寧新功能介紹
出版社：維他命文化新功能介紹
出版日期：2013/03/13
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

七月基金績效掃瞄

七月份全球局勢趨穩，希臘政府同意債權人所提新版紓困案，不確定因素消除，美國經濟數據又優於預期帶動歐美股市上漲，惟伊朗簽訂廢核協議、中國經濟趨緩疑慮致使油價下跌，使新興市場股票月線下跌。而債市方面，油價下跌，通膨預期降溫，帶動成熟國家公債表現，整體海外基金表現平均是債優於股！

歐美股好轉　債券搶眼

據理柏統計，七月份全月總計金管會證期局核備的一○二一檔海外基金中，股票型基金平均上揚○．六六％，債券型基金平均上漲二．○一％，而產業基金平均上揚○．三％！就股票基金前三○強來看，排名第一雖然是印股基金飆最凶，單月漲逾一○％，但大部分還是歐股基金、美股基金。

亨德森遠見泛歐股票基金經理人Tim Stevenson指出，先前歐洲金融市場受希臘問題影響而大幅波動，但就採購經理人指數及貨幣成長數據來看，顯示歐元區經濟狀況仍然強勁。他分析，過去一個多月金融類股票表現不錯有些出乎市場預料，由於市場判斷處於危機之時，恐懼情緒往往會蔓延到所有金融類股票，但實際市場表現卻帶出一個穩健訊號，即金融機構的資本比率已提升，且對市場的連鎖反應亦受到控制。

在油價持續下跌下，通膨預期降溫加上中國情勢較為動盪，吸引保守資金進駐債市，加上美元走強也嘉惠新台幣計價基金表現。富蘭克林坦伯頓公司債基金經理人貝西．霍弗曼認為，預估未來油價合理區間將為六○～七○美元水準。另外，就能源企業而言，許多企業持續進行避險，或是改善資產負債表，提高現金水位，等待油價反彈再進行生產，目前能源高收益債價值處於折價狀況，預期未來評價面可望提升。

不過，PIMCO產品經理蔡明潔表示，隨著美國經濟逐步復甦，聯準會啟動升息循環的機率攀升，未來升息前後將擴大市場波動，宜減持美債存續期，並減少在殖利率曲線上主動操作因應。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/七月基金績效掃瞄-113050647.html

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