幫產婦配好一個月三餐秒殺出清－博客來買東西

幫產婦配好一個月三餐秒殺出清

這本幫產婦配好一個月三餐秒殺出清能激勵、幫助你成為一位飲食達人。

看完後能帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫

好看的飲食幫產婦配好一個月三餐秒殺出清全書的內容大意

這本書令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，看完還讓我回味無窮!

幫產婦配好一個月三餐秒殺出清誠意推薦給大家看喔!

總而言之，它的人氣蠻不錯，評價很高，在網路上很夯，

幫產婦配好一個月三餐秒殺出清曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的飲食，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

做月子怎麼吃營養最均衡？博客來書店坐月子可以說是華人的傳統，不論是男女老少，都不免聽說過坐月子對女性的重要性，但卻有很多人不清楚，怎麼樣才能稱之為「坐好月子」？除了最基本的飲食方面要注意之外，其實也有許多迷思與傳統讓人搞不清楚到底該怎麼做最好。雖然坊間有不少月子中心可供選擇，但如何選擇一間信博客來網路書局譽良好、規劃妥善的月子中心也很讓人傷腦筋。

其實自己在家坐月子並不麻煩，本書除了遵循傳統學理與中、西醫學觀點，從五榖主食、肉類、海鮮、點心、藥湯全方位調理，並教您用正確的方式打理坐月子期間的生活起居，讓媽媽們不再因道聽塗說而事倍功半、白坐月子。

坐月子有學問，何謂做好月子？
為何要坐月子？
坐月子期間的生活作息與注意事項！
產婦在坐月子期間的飲食注意
補充纖維質豐富的蔬果及全穀類、多種且優質的蛋白質為主要來源…等。
坐月子保健常見問題
坐月子不能洗頭、洗澡嗎？
生化湯要怎麼喝？
產婦的飲食不能加鹽？
乳腺發炎或阻塞怎麼辦？
產後可以立即吃麻油雞嗎？
素食者坐月子該怎麼選擇食材？
剖腹產的傷口該如何保健？……等。

博客來不僅為產婦搭配均衡的三餐，也教產婦們月子期間生活起居的保健重點。

作者簡介

連英琦營養師

普羅門有限公司? 營養師
連鎖藥局研發部副理暨營養師
世新大學健康講座特約營養師
上林食品股份有限公司營養師
全球營養食品連鎖店營養師團長暨總店長
保健營養食品公司專任講師
國際瘦身美容機構副總營養師
專技高考營養師執照
紅十字會急救員博客來網路書店

江麗珠老師

就像是鄰家媽媽般親切的麗珠老師，有著《糯米魔法師》的稱號，舉凡油飯、米糕、粽子、糯米腸、芋粿巧、肉圓、蘿蔔糕都是老師的拿手項目。之所以精通這些台灣小吃，原因就在於老師從小就非常熱愛料理，總是跟在媽媽身旁幫忙，而且擁有20多年的市場開店實戰經驗，並曾於開南管理學院教授烹飪課程、擔任過多家知名中餐廳的主廚，且擁有中餐烹飪丙級執照。

著作有《油飯粽子》、《排骨酥醃炸秘方》、《蔥油餅蛋餅》、《徹底學會蘿蔔糕》、《台灣道地炒米粉》、《台灣小吃美味傳承》、《15種懷念的古早冰》、《街頭巷尾美味排骨飯》、《大受歡迎港式煲湯》、《用烤箱作家常菜》、《絞肉料理讓你作菜不煩惱》、《人氣蚵仔料理大全》、《50道超下飯涼拌菜》、《肉丸子可以變出這麼多菜》、《冰鎮料理大集合》、《夜市最多人愛喝的湯》等書。

老公愛說謊？！：老公常對老婆說的12個謊言

老婆愛說謊？！

做個愛情樂活族

男人不像妳想的那樣

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：連英琦、江麗珠、楊桃文化新功能介紹
出版社：楊桃文化新功能介紹
出版日期：2012/12/20
語言：繁體中文

幫產婦配好一個月三餐秒殺出清

內容來自YAHOO新聞

一碗豬肉鍋燒麵鈉高達1200毫克

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)>

你今天午餐吃什麼？根據北醫周邊餐飲店家飲食調查發現，一碗豬肉鍋燒麵高達1200毫克，吃一碗鈉攝取量已占掉每日建議量一半，其次為排骨酥麵、什錦蔬菜拉麵。營養師指出，鈉攝取過多，不但容易水腫，還可能增加罹患高血壓、腎臟疾病等風險。

豬肉鍋燒麵鈉含量高

台北醫學大學附設醫院營養師周相德，調查北醫周邊10家餐飲店的餐點鈉含量，結果發現，「家鄉滷味小舖」的豬肉鍋燒麵，鈉含量最高，達1200毫克；其次為「陳記」排骨酥麵為1166毫克、「素食坊」什錦蔬菜拉麵740毫克、「阿宗米粉湯」米粉湯730毫克。

另外，「乾意麵店」湯粄條540毫克、「台G店養身藥膳」牛奶埔雞湯530毫克、「黃土魠魚羹」鍋燒意麵392毫克、「府城鵝肉」冬粉湯200毫克、「甜檸檬風味館」月見海鮮麵160毫克、「韓大嬸」海鮮麵100毫克。

減鹽建議更健康

經北醫介入減鹽健康餐點建議，提供減鹽版的烹調建議，其中7家鈉含量較高的餐點成功減少。周相德說，以豬肉鍋燒麵為例，湯底的調味鹽從原本的5公克減為1.5公克，鈉含量減為600毫克；排骨酥麵減少5分之1的鹽、味精，鈉含量減為954毫克。而這10家店家門口也張貼「少放一點鹽健康滿點」標章，提供民眾健康選擇。

鈉攝取過量　增罹病風險

周相德強調，根據衛生福利部建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，以免增加罹患高血壓、心臟病、腎臟病的風險，建議民眾少喝湯、少沾醬，就能避免不知不覺吃進過量的鈉。
新聞相關影音

來源:華視

-->

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/碗豬肉鍋燒麵-鈉高達1200毫克-040400885.html

幫產婦配好一個月三餐秒殺出清推薦，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清討論，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清比較評比，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清開箱文，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清部落客
幫產婦配好一個月三餐秒殺出清那裡買，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清價格，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清特賣會，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清評比，幫產婦配好一個月三餐秒殺出清部落客推薦