放慢．放鬆．放下指定好物－博客來買東西

放慢．放鬆．放下指定好物

放慢．放鬆．放下指定好物，內容精彩，總而言之，它的評價很高！

品質優良、充滿創意，有可能會被橫掃一空，入手要快，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本心理勵志放慢．放鬆．放下指定好物全書的內容大意

百貨強檔 放慢．放鬆．放下指定好物曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

不需要特地跑到外面找，在網路上很夯，購買也很便利。

放慢．放鬆．放下指定好物好書推薦博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

放慢．放鬆．放下指定好物開箱文博客來網路書店

內容簡介: 你有多久沒有放慢、放鬆、放下了？
當你拿起書那一刻，就開啟了放鬆的旅程……書中溫馨和煦的插圖，搭配著鄭醫師溫暖的文字，引導你穿越沈重壓力，放下心靈的疲憊，你欣賞、感謝並享受生命的豐足，於是安靜下來。

讀著讀著，肩膀好像變輕了，心情好像開朗了，然後你開始看見真心的自己、接納自己的好與壞、優與劣，而且你似乎更愛自己了……

【隨書附贈】抒壓冥想CD：引導聆聽者在音樂中，自己在家進行博客來紓壓博客來網路書店本書特色◎運用圖畫、音樂與柔軟、少少的文字，建構一個輕鬆的場域，容易進入。

◎把複雜的心理學理論化為簡單、親切、好用的方法。

◎融合壓力調適的兩大方向：掌握與放下，成為一個完整的生命觀。

◎教導如何感官的力量與身體覺察、漸進式肌肉放鬆、自我暗示或催眠，讓自己將注意力，收回到當下，並且達到放鬆與自我鼓勵之效。

◎利用冥想的力量來抒壓，並且祝福自己、祝福世界

◎提供一些簡單有效的自我探索的自助方法。例如：寫日記、繪畫、畫曼陀羅、沙畫、靜坐

作者簡介鄭存琪醫師專長：
．成人精神醫學(失眠，焦慮症，心身症狀，憂鬱症，躁鬱症，精神分裂症，器質性精神病，酒癮)
．照會精神醫學
．老人精神醫學
．心理治療博客來網路書局現職：
．台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師

學歷：博客來書店
．高雄醫學大學
．美國南加大生化研究所碩士

經歷：
．高雄長庚醫院精神科
．中國醫藥大學附設醫院精神醫學部
．花蓮慈濟醫學中心精神醫學部主治醫師

放慢．放鬆．放下指定好物好書推薦博客來網路書店

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：鄭存琪新功能介紹
出版社：原水新功能介紹
出版日期：2009/09/11
語言：繁體中文

放慢．放鬆．放下指定好物評比博客來網路書局

放慢．放鬆．放下指定好物

放慢．放鬆．放下指定好物推薦，放慢．放鬆．放下指定好物討論，放慢．放鬆．放下指定好物比較評比，放慢．放鬆．放下指定好物開箱文，放慢．放鬆．放下指定好物部落客
放慢．放鬆．放下指定好物那裡買，放慢．放鬆．放下指定好物價格，放慢．放鬆．放下指定好物特賣會，放慢．放鬆．放下指定好物評比，放慢．放鬆．放下指定好物部落客 推薦